Elke wandeling in de natuur levert meer op dan we zoeken

– John Muir

Walkabout

Wandelcoaching

Door middel van wandelcoaching

Op weg naar (weer) gelukkig jezelf zijn

Zelfvertrouwen

Wat zou het voor je betekenen om je gebrek aan zelfvertrouwen en jouw zelfkritiek los te laten?

Minder stress

Hoe zou het zijn om stress los te laten en meer ontspanning en innerlijke rust te ervaren?

Plezier

Hoeveel leuker zou jouw leven zijn wanneer jij je goed genoeg voelt, precies zoals je bent!

Walkabout Wandelcoaching

Stress heeft veel invloed op jouw gezondheid. Ben je snel geïrriteerd? Of ga je steeds door en kun je niet meer ontspannen? Heb je het gevoel dat je het niet meer aankunt? Door langdurige stress kun je overspannen raken wat zelfs kan leiden tot een burn-out. Met de natuur als hulpmiddel begeleid ik je op weg naar waardevolle inzichten die jou stappen laten zetten waarmee je echt verder komt. Door stap voor stap meer inzicht en begrip te krijgen voor jouw gedachten, gevoelens, emoties en gedrag ontwikkel je meer helderheid, zelfvertrouwen en mildheid voor jezelf, zodat je grip krijgt op onzekerheid, angst of ontevredenheid en haal je meer plezier en vreugde uit je leven.

Resultaatgericht

Stappen richting jouw verlangen

Tijdens de coachwandelingen ga je aan de slag met oefeningen en concrete acties. Zo krijg je al wandelend steeds meer inzicht in wat je belangrijk vindt en waar je goed in bent.  En ga je op weg naar je gelukkige zelf. Daarnaast ben je na een coachsessie lekker opgefrist door het buiten zijn!

Wandelcoachtraject

Wandelcoaching begeleidt je bij het maken van blijvende veranderingen in je leven, gebaseerd op nieuwe inzichten en bewustzijn.

Hier en Nu wandeling

Deze wandeling is bedoeld om tot rust te komen en te genieten van de natuur. We doen oefeningen om je hoofd leeg te maken.

De Vitale Wandeling

Je gaat aan de slag om jouw vitaliteit duurzaam te verbeteren. Al wandelend gaan we in gesprek over hoofd, hart, lichaam en ziel.

Een Luchtige Wandeling

Een Luchtige Wandeling helpt je, met behulp van ademhalingstechnieken, goed te ademen. Je kunt je beter ontspannen, je focus verhogen en wordt stressbestendiger.

Reiki

Reiki is een Japanse healing techniek. Tijdens de behandeling wordt universele levensenergie geactiveerd. Reiki stimuleert het zelfherstellend vermogen en brengt je energie weer in balans.

SlowRun

SlowRun is in een rustig tempo hardlopen. Het gaat niet om de prestatie, maar om het genieten van het bewegen en van de natuur. In jouw eigen tempo.

Hi, ik ben Karen!

Ik help vrouwen, met behulp van wandelcoaching, gelukkig zichzelf te zijn. In wandelcoaching komt eigenlijk alles samen, mijn liefde voor de natuur, mijn liefde voor 1-1 coaching en mijn liefde voor wandelen. Wat ik nu doe klopt!

Een walkabout is een traditionele tocht waarbij Aboriginals vele kilometers afleggen in de natuur. Deze tochten worden gezien als een overgangsritueel. Walkabout Wandelcoaching staat voor de overgang naar een nieuwe fase, voor jongvolwassenen én volwassenen. Met mijn ruime ervaring op het gebied van coachen en trainen, mijn positieve aanpak en vrolijke, energieke karakter begeleid ik je graag in jouw ‘overgangsritueel’ naar je gelukkige zelf.

Reviews

Ervaringen van anderen

Karen stelt de juiste vragen op het juiste moment, ze kan goed luisteren en inspelen op actuele thema’s door een oefening te doen of samen te vatten waardoor zaken duidelijk worden.

– Astrid Schouten, 44 jaar

Na het behalen van mijn hbo-diploma en het beëindigen van een lange relatie kwam ik in een soort persoonlijk dal terecht. Wie ben ik nou eigenlijk en wat wil ik met mijn leven? Ik kwam er zelf niet uit en toen kwam ik bij Karen terecht.

– Pleun van Alphen, 22 jaar

Samen met Karen heb ik een aantal mooie wandelingen gemaakt. De gesprekken hebben mij mooie inzichten en handvatten gegeven voor de toekomst, maar ook voor in het nu.

– Joram Jansen, 27 jaar

Ben je klaar om in beweging te komen?

En op weg te gaan naar de meest gelukkige versie van jezelf? Neem dan contact met me op. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

zet nu hier

jouw eerste stap