Walkabout Wandelcoaching
‘Met verlangen als routekaart en je ziel als kompas
weten je voeten waar te gaan.’
Paulo Coelho
Zelfvertrouwen
Wat zou het voor je betekenen om je gebrek aan zelfvertrouwen en jouw zelfkritiek los te laten?
Innerlijke rust
Hoe zou het zijn om meer ontspanning en innerlijke rust te ervaren?
Plezier
Hoeveel leuker zou jouw leven zijn wanneer jij je goed genoeg voelt, precies zoals je bent!
Stress… Druk in je hoofd?
Herken je dit? Je voelt je gestrest, druk in je hoofd, of snel geprikkeld. Je wilt meer ontspannen leven en werken, maar je weet niet hoe. Je hebt weinig energie en voelt wel dat je rustiger aan wil doen, maar doorgaan is makkelijker voor je dan stilstaan en gaan voelen. Je vindt het lastig om te voelen wat jij wil en welke keuzes goed voor jou zijn, waardoor je je laat leiden door alles wat er op je afkomt.
Stap voor stap
Met de natuur als hulpmiddel begeleid ik je op weg naar waardevolle inzichten die jou stappen laten zetten waarmee je echt verder komt. Door stap voor stap meer inzicht en begrip te krijgen voor jouw gedachten, gevoelens, emoties en gedrag ontwikkel je meer helderheid, zelfvertrouwen en mildheid voor jezelf, zodat je grip krijgt op onzekerheid, angst of ontevredenheid en haal je meer plezier en vreugde uit je leven.
Resultaatgericht
Stappen richting jouw verlangen
De coachwandelingen zijn resultaatgericht. De beweging, de natuur, de coaching en de oefeningen hebben een positieve invloed. Tijdens de wandelingen ga je aan de slag met oefeningen, concrete acties en stappen richting jouw verlangen. Zo krijg je al wandelend steeds meer inzicht in wat je belangrijk vindt en waar je goed in bent en ga je op weg naar je gelukkige zelf. Daarnaast ben je na een coachsessie lekker opgefrist door het buiten zijn!
Wandelcoachtraject
Wandelcoaching begeleid je bij het maken van blijvende veranderingen in je leven, gebaseerd op nieuwe inzichten en bewustzijn.
Hier en Nu wandeling
Deze wandeling is bedoeld om tot rust te komen en te genieten van de natuur. We doen oefeningen om je hoofd leeg te maken.
De Vitale Wandeling
Je gaat aan de slag om jouw vitaliteit duurzaam te verbeteren. Al wandelend gaan we in gesprek over hoofd, hart, lichaam en ziel.
Een Luchtige Wandeling
Een luchtige wandeling helpt je, met behulp van ademhalingstechnieken, goed te ademen. Je kunt je beter ontspannen, je focus verhogen en wordt stressbestendiger.
PowerWalken
Met PowerWalken train je zoveel mogelijk functies van je lichaam en dat zorgt ervoor dat je steeds fitter wordt en je, letterlijk en figuurlijk, beter in je vel voelt.
SlowRun
SlowRun is in een rustig tempo hardlopen. Het gaat niet om de prestatie, maar om het genieten van het bewegen en van de natuur. In jouw eigen tempo.
Walkabout Wandelcoaching
Coachmodel
Uitgangspunten bij coaching
Vanuit Transactionele Analyse
Ik oké – jij oké
Iedereen kan denken
Iedereen kan veranderen
Vanuit mijn waarden
Positiviteit
Vertrouwen
Betrokken
Humor
Vanuit mijn talenten
Open vizier en vrolijke kijk op de wereld
Luisteren zonder oordeel
Sensitief
Oprechte interesse in de mens
Gericht op resultaat
Door middel van natuur en beweging
Natuur inzetten als metafoor voor inzichten
Letterlijk en figuurlijk in beweging komen
Stress verlagen en ontspanning bevorderen
Met als missie
Zoveel mogelijk vrouwen gelukkig zichzelf te laten zijn!
Ik coach vrouwen naar meer zelfcompassie. Hierdoor gaan zij met meer zelfvertrouwen, veerkracht, bevlogenheid en plezier door het leven.
Walkabout Wandelcoaching
Coachingsmodel
Uitgangspunten bij coaching
Vanuit Transactionele Analyse
Ik oké – jij oké
Iedereen kan denken
Iedereen kan veranderen
Vanuit mijn waarden
Positiviteit
Vertrouwen
Betrokken
Humor
Vanuit mijn talenten
Open vizier en vrolijke kijk op de wereld
Luisteren zonder oordeel
Sensitief
Oprechte interesse in de mens
Gericht op resultaat
Door middel van natuur en beweging
Natuur inzetten als metafoor voor inzichten
Letterlijk en figuurlijk in beweging komen
Stress verlagen en ontspanning bevorderen
Met als missie
Zoveel mogelijk vrouwen gelukkig zichzelf te laten zijn!
Ik coach vrouwen naar meer zelfcompassie. Hierdoor gaan zij met meer zelfvertrouwen, veerkracht, bevlogenheid en plezier door het leven.
Ben je klaar om in beweging te komen?
En op weg te gaan naar de meest gelukkige versie van jezelf? Neem dan contact met me op. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
zet nu hier
jouw eerste stap